赛内一是“睡得少”与“睡得晚”“起得早”之间的关系。
学校要根据《通知》要求，容被合理确定作息时间，容被在作息公示中增强软实力，在作息执行中增强硬实力，不人为要求学生提前到校，不人为占用学生在校时间，同时，在严格执行作息中适当灵活变通，比如，为个别因家庭特殊情况提前到校的学生进行妥善安置；二是“睡得少”与“作业多”“作业难”之间的关系。
学校要在课堂研究上下真功，爆出用课堂的高效率赢得课业的轻负担；在作业管理上花心思，爆出用设计的高品质赢得课业的轻负荷；三是“睡得了”与“睡得好”“长得好”之间的关系。
学校要与学生面对面，怒喷宁王能说教育学生明白充足睡眠的重要意义，养成良好睡眠习惯。
与家长心连心，友菜引导家长做孩子充足睡眠的保障者；与社会手拉手，力所能及地参与到校外培训机构的治理工作中去，减轻学生学业负担。
同时江帆表示，训练家长应对儿童使用电子产品采取适当限制措施，训练同时也要以身作则，自觉维持良好作息，让儿童明确认识到睡眠的重要性，养成自主维持规律作息的良好习惯。